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Construa o seu Bem-estar e a sua Felicidade Genuína!

O quanto você se considera feliz?

Qual o grau da sua motivação e engajamento na vida? 

O quanto você considera valiosa e útil as suas ações? 

Qual o seu grau de satisfação em sua autoavaliação? 

Sua vida é movida pelo Futuro ou conduzida pelo passado?

Uma Vida Saudável, Plena e Feliz, é o que todos nós queremos.

E a boa notícia é que podemos CRIAR esse caminho a partir de nossas escolhas e ações!

COMUNIDADE AWARENESS

Conheça e fortaleça suas habilidades para ter mais autoestima, otimismo, resiliência, vitalidade, determinação e relacionamentos mais positivos.

Saiba como praticar a Atenção Plena para ter mais foco, clareza mental, confiança, otimismo e vitalidade em sua vida diária.

Desenvolva habilidades mentais, emocionais e espirituais para lidar de forma mais saudável e criativa com seus desafios.

Conheça os recursos primordiais para cultivar uma mente mais positiva e uma vida com mais saúde, bem-estar e felicidade genuína.

Receba um direcionamento personalizado para o seu desenvolvimento pessoal, de forma segura e confiável.

Estarei com você semanalmente, inspirando e apoiando o seu processo.

Ao entrar para a Comunidade você terá:

Sessões semanais. Online, ao vivo e interativa via Zoom, com estudos e práticas de Mindfulness, para você aprofundar os seus conhecimentos e expandir a sua prática pessoal.

 

Materiais exclusivos, fundamentados em Mindfulness, Neurociência e Psicologia para o seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. 

Práticas Guiadas de Mindfulness, Meditação e Treino da Mente Compassiva para fortalecer suas habilidades sociais e emocionais.

Participação em nosso Grupo exclusivo no Whatsapp da Comunidade de alunos para interação, inspiração e motivação na sua jornada.

 

AWARENESS 

 A Comunidade para cultivar Mente Desperta e Vida Feliz!

Junte-se a nós!

Sessões semanais

Com Estudo de Livro + Sessão de Mindfulness ao Vivo e interativa para você aprofundar a sua prática pessoal.

Toda Quarta-feira – Das 19h às 20h30

Conexão e Apoio em Grupo

Grupo de Estudos e Prática.  Conexão e interação em uma Comunidade de pessoas que buscam o mesmo que você.

Plataforma de Conteúdo

Plataforma de conteúdo com cadernos de exercícios, vídeos complementares e práticas guiadas, para você que quer ir mais longe no autoconhecimento e florescimento humano.

Assine agora e tenha acesso imediato às Sessões ao Vivo + Plataforma de Conteúdo para iniciar a sua Jornada!

R$97,00/mês

Ganhe 30 dias de presente na adesão durante este mês.

Acesso imediato. Plataforma 100% segura.

A experiência de quem já começou a praticar…

Minha experiência com Mindfulness

Uma experiência incrível e que recomendo de olhos fechados. Me entreguei e senti fortemente cada ensinamento, sem a Dri não teria sido incrível ❤️

Ana Beatriz ~ Estudante Universitária ~ Sobre o Programa de Mindfulness

Ana Beatriz

Estudante Universitária

O que aprendi com Mindfulness

Através do programa de Mindfulness aprendi a tolerar coisas e situações que antes eram muito mais desagradáveis. As práticas me ensinaram a aceitar aquilo que eu não posso mudar, encontrando dentro de mim os recursos necessários para uma vida menos ansiosa e muito mais plena.

Maria Aparecida da Silva

Psicóloga

Meus Benefícios com Mindfulness

Me cuidar e nutrir de coisas boas nesse momento difícil de isolamento. Lembrar da importância da aceitação, acolhimento, auto gentileza e autocompaixão num período difícil para a saúde mental.

Christelle Maillet

Criadora da @maescomhumores

Programa de Mindfulness

Participar deste Programa de Mindfulness pela segunda vez foi mais um presente. A cada encontro foi construída uma nova história com insights diferentes e um novo olhar para si e para o grupo. Ter um conhecimento profundo de si mesmo é a base para continuar a jornada nesta vida.

Conceição Lima ~ Gestora de RH ~ Programa de Mindfulness

Conceição Lima

Gestora de RH

O Programa de Mindfulness

Programa incrível. Os encontros me trouxeram vários insights e prática para uma transformação pessoal.

Sandra Quero

Psicóloga

FAÇA PARTE DA NOSSA COMUNIDADE

Assine agora e tenha acesso imediato à nossa Plataforma com vários conteúdos para você iniciar seus estudos e sua prática de Mindfulness.

R$97,00/mês

Ganhe 30 dias de presente na adesão durante este mês!

Você pode efetuar o pagamento via Cartão de Crédito ou Boleto bancário. Da maneira que for mais conveniente para você. Utilizamos a Plataforma Eduzz para que você tenha uma forma segura e confiável para realizar a sua assinatura.

A Comunidade na Prática:

O ENCONTRO

Estudo + Prática de Mindfulness

Online, ao Vivo e Interativo, via Zoom.

Toda Quarta-feira. Das 19h às 20:30h

A PLATAFORMA

Vídeos, palestras, cadernos de exercícios e práticas guiadas para fortalecer o seu aprendizado,  aprofundar a sua prática e o seu desenvolvimento pessoal.

O ACESSO

Assinatura mensal. Acesso imediato aos conteúdos da Plataforma e às sessões ao vivo, após concluir a sua adesão. 

Sessão de Estudos e Práticas

 

LIVRO DO MÊS:

Durante o mês de Julho e Agosto, nossas leituras e práticas serão ancoradas no Livro UM CORAÇÃO SEM MEDO, de Thupten Jinpa.

“O objetivo deste livro é simples e ambicioso ao mesmo tempo: redefinir a compaixão como algo que todos possam entender e transformá-la num desejo consciente, não apenas num ideal. Quero tirá-la de seu pedestal e torná-la uma força ativa no dia a dia.
Ao apresentar um treinamento sistemático para a mente e o coração, este livro mapeia o caminho para tornarmos a compaixão nossa postura principal, a âncora de uma vida mais feliz, menos estressante e mais gratificante.” 

– Thupten Jinpa

A  FACILITADORA

Como boa pisciana que sou, sempre fui curiosa por meditação e processos de autoconhecimento. Não poderia ter outra profissão, sou Psicóloga por amor ao conhecimento e pelas infinitas possibilidades de aprendizado sobre o potencial criativo da vida humana.

A minha relação séria com a meditação começou em 2010, quando estava em um período bem estressante e infeliz da minha vida profissional. 

Essa escolha foi uma das mais assertivas e benéficas que já fiz. A partir dela, muitas coisas se transformaram em mim, na minha vida pessoal e profissional.

Assumir um compromisso fiel e dedicado para a minha prática pessoal, fez com que eu tivesse mais clareza sobre meus valores, minhas paixões e minhas aspirações de futuro.

Assim, em 2012 eu comecei a jornada de aprofundamento em vivências, estudos e formações, para trilhar o meu caminho profissional como Instrutora de Mindfulness.

Desde então, Mindfulness tem sido o norteador para a minha vida pessoal e profissional. A Escritório do Futuro é fruto desta entrega e desta relação.

Compartilhar Mindfulness é o que me move. Por isso, sigo estudando, me aprimorando e experimentando novos formatos que possam tornar este conhecimento e esta prática mais acessível para mais e mais pessoas.

E se você está aqui, agora, reforço o meu convite para estarmos junt@s em nossa Comunidade.

Ela não será a mesma sem você!

Com amor, 

Adriana Cardoso coracaocuradofavicon – Coração Curado

Ps.: Adriana Cardoso é Psicóloga e Instrutora de Mindfulness Certificada. Membro fundadora da ABRAMIND. Para saber mais sobre sua formação e história profissional clique aqui!

 

Participe de uma sessão experimental clicando aqui!

Feito com amor por Escritório do Futuro Mentoria e Mindfulness

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