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Mindfulness

Afinal, o que é Mindfulness?

Onde está a sua mente agora? Quantas coisas demandam a sua atenção neste momento? Qual é o tempo em que você vive na maior parte do seu dia? Passado, presente ou futuro? Suas respostas apontam sobre o significado de Mindfulness e sobre a importância desta prática em sua vida! Mindfulness é um convite para a […]

Manual de Boas Práticas em Mindfulness

Se você tem interesse em fazer um Curso ou Programa de Mindfulness mas não sabe por onde começar, o primeiro passo é conhecer o Manual de Boas Práticas em Mindfulness. Ter um referencial para começar a sua prática com um profissional qualificado, é extremamente importante para a sua experiência e para que você conquiste os […]

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