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Meditar é Fácil!

“A meditação é um caminho sem volta para uma vida renovada. Quero tornar a meditação algo fácil e possível em sua vida corrida e ocupada!” Mindfulness está sendo ensinado em todo o mundo com resultados surpreendentes. Pesquisas comprovam a diminuição dos níveis de estresse percebido, além da melhora de sintomas de ansiedade e depressão. Pesquisas também comprovam que após 8 […]

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