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Programa de Mindfulness

Mindfulness no Tatuapé

Programa de Mindfulness para Redução do Estresse e Promoção do Bem-Estar   O Programa de Mindfulness para Redução do Estresse e Promoção do Bem-Estar, é um treinamento para você aprender a praticar a meditação da atenção plena , integrá-la à vida cotidiana e entender como utilizar esta técnica para cultivar uma vida com mais saúde, […]

Afinal, o que é Mindfulness?

Onde está a sua mente agora? Quantas coisas demandam a sua atenção neste momento? Qual é o tempo em que você vive na maior parte do seu dia? Passado, presente ou futuro? Suas respostas apontam sobre o significado de Mindfulness e sobre a importância desta prática em sua vida! Mindfulness é um convite para a […]

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