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Tempo para meditar

Como Meditar em 5 Minutos

Muitas pessoas afirmam que não têm tempo para meditar. Esse é um dos principais motivos elencados para não incluir a prática no dia-a-dia. De fato estamos vivendo em uma sociedade acelerada, em que as demandas são altas, os compromissos são muitos e podemos acabar nos sentindo sem tempo, sempre na correria.  Mas além do autocuidado […]

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