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Vida e Negócios Mindful

Vida Pessoal e Profissional mais integrada, saudável e feliz.

No seu tempo, ritmo e momento.

Nosso Propósito é criar Experiências de Aprendizagem para você desacelerar, encontrar seu próprio ritmo e se conectar com o que realmente importa para o cultivo de uma vida mais saudável, significativa e feliz!

Feito para você!

O que você precisa agora?

Mentoria

Desde 2015, facilitamos o processo de pessoas que querem ter mais Sucesso na vida profissional sem abrir mão dos Valores, Propósito, Saúde e Bem-estar na vida pessoal.

Nossa Metodologia Exclusiva de Vida e Negócios Mindful tem linguagem e estratégias cuidadosamente desenvolvidas para Psicólogos, Terapeutas, Instrutores de Mindfulness, Profissionais da Saúde, do Bem-Estar e do Desenvolvimento Humano.

Mindfulness

Com Mindfulness, desenvolvemos melhor gestão emocional e aprendemos a lidar com os momentos desafiadores do nosso dia a dia, fazendo escolhas mais conscientes e assertivas em prol de uma vida mais saudável, significativa e feliz.

Os benefícios da prática de Mindfulness são cientificamente comprovados, abrangendo a saúde física, mental, emocional e social.

Psicoterapia

Psicoterapia baseada em Mindfulness e Compaixão. Nesta abordagem, trabalhamos a narrativa, as práticas de Mindfulness e o Treino da Mente Compassiva.

Construímos juntos um espaço seguro e acolhedor para a sua história.

Promovemos a sua conexão com seus valores e com seu potencial criativo para o cultivo de uma vida com mais presença, sabedoria e felicidade genuína.

Encontre a Paz... na sua Natureza.

Cadastre-se em nossa Newsletter e saiba como levar o Mindfulness para a sua vida diária.

PROGRAMAS DE MINDFULNESS

Mindfulness para a Promoção da Saúde e Florescimento Humano.

MTi

Estratégias de Mindfulness para a Autopercepção, Autorregulação, Autoconhecimento e Florescimento Humano. Um treinamento para o Corpo, para a Mente e para o Coração, seguindo a abordagem do Mindfulness Training International, ensinado pelo Lama Jangchub Reid.

MBHP

Fundamentado na metodologia do Programa MBHP (Mindfulness-Based Health Promotion), integrando conceitos da Psicologia e Treino da Mente Compassiva para uma jornada de cultivo do foco, atenção, regulação do estresse, da ansiedade, gestão emocional, promoção da saúde e do bem-estar.

Movimento Mindful

Comunidade de Estudos e Práticas Online para quem quer aprofundar os conhecimentos e sua prática pessoal de Mindfulness. Encontros semanais, online, ao vivo e interativo, via Zoom.

Clientes Mindful

Mentoria de Vida e Negócios Mindful

A mentoria da Escritório do Futuro tem superado as minhas expectativas, tanto na metodologia, quanto na forma como a Adriana nos guia durante o processo. Empreender a partir da nossa essência e respeitando nossos limites pessoais é algo que não vi em nenhum outro curso de marketing.

Me sinto muito honrada e feliz por fazer parte de uma comunidade de pessoas tão conectadas com seus propósitos e que buscam resultados, mais alinhados com um estilo de vida saudável.

Cida Silva

Psicóloga

Mentoria Integrativa

A mentoria da Escritório do Futuro me ajudou a organizar as ideias e colocá-las em prática, no meu ritmo. Além disso, está me ajudando a desenvolver meu negócio de acordo com meu propósito, alinhado com a minha história e acredito que isso amplia o leque de possibilidades de produtos e serviços que posso oferecer para aumentar a minha conexão com o público que quero trabalhar.

Gisele Vilella

Psicóloga

Minha experiência com Mindfulness

Uma experiência incrível e que recomendo de olhos fechados. Me entreguei e senti fortemente cada ensinamento, sem a Dri não teria sido incrível ❤️

Ana Beatriz

Estudante Universitária

O que aprendi com Mindfulness

Através do programa de Mindfulness aprendi a tolerar coisas e situações que antes eram muito mais desagradáveis. As práticas me ensinaram a aceitar aquilo que eu não posso mudar, encontrando dentro de mim os recursos necessários para uma vida menos ansiosa e muito mais plena.

Maria Aparecida da Silva

Psicóloga

Meus Benefícios com Mindfulness

Me cuidar e nutrir de coisas boas nesse momento difícil de isolamento. Lembrar da importância da aceitação, acolhimento, auto gentileza e autocompaixão num período difícil para a saúde mental.

Christelle Maillet

Criadora da @maescomhumores

Programa de Mindfulness

Participar deste Programa de Mindfulness pela segunda vez foi mais um presente. A cada encontro foi construída uma nova história com insights diferentes e um novo olhar para si e para o grupo. Ter um conhecimento profundo de si mesmo é a base para continuar a jornada nesta vida.

Conceição Lima ~ Gestora de RH ~ Programa de Mindfulness